【资料图】
可以适量吃虾
建议用量：80g（约4个-5个）/天
慢性咽炎患者在饮食上主要是保证营养均衡，适量吃虾不会导致症状加重。而且虾的肉质肥嫩，有助于改善胃口，增强食欲。其次，虾中含有大量的蛋白质、氨基酸等营养成分，营养价值比较高，有利于给身体补充营养，提高免疫力。另外，还富含钙质，能够促进骨骼发育。
可以将虾洗干净后，通过水煮、清蒸、煲汤等方法来食用，易于消化和吸收。吃虾的时候，不宜与鞣酸含量比较高的食物一起吃，比如空心菜、茶水、柿子等，食物中的成分同时摄入会产生化学反应。对海鲜过敏的人群，要注意尽量不吃虾，以免引发过敏反应。由于虾中的嘌呤含量偏高，尿酸过高的患者也要避免食用。
慢性咽炎患者可以选择吃些新鲜蔬果，比如黄瓜、苦瓜、苹果等，同时要注意饮食卫生，尽量不吃生羊肉、生牛肉、生鸭肉等食物，以免滋生细菌。
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